阳光、空气、包罗万象的生物是大自然给予人类最好的礼物。让孩子亲近大自然、拥抱大自然，是孩子成长历程中不可缺少的一课。让孩子用自己的身体去感受大自然，多在户外进行运动，有助于孩子锻炼出良好的身体适应能力。
让孩子进行户外运动的好处
1 释放多余精力
7～9岁的孩子正处在精力极为旺盛的时期，这个时期的孩子如果精力得不到释放，就会造成过剩的精力得不到正常的发泄，其表现为多动，如上课时精力不能集中，小动作频繁，情绪烦躁、焦虑等。而适量的户外运动正是释放多余精力的最好途径。
2 促进骨骼生长
参加户外活动可接触阳光的照射，促进体内维生素D的合成，这种物质又称“阳光维生素”，可以起到促进吸收食物中的钙和磷，能促进孩子的骨骼生长。
很多户外运动需要手脑的交替使用，还可以达到开发孩子大脑右半球的效果。
