雾霾天气让我们失去了清新洁净的空气，严重超标的PM2.5给人们的生活健康带来了极大的安全隐患。遇到雾霾天气，家长和孩子都应该尽量减少户外活动，在受到天气的影响而不能外出的时候，家长可以和孩子一起选择健康、安全的室内运动来坚持体育锻炼。
怎样保障孩子科学、安全地进行室内运动
室内运动的开展较之室外运动受天气情况的影响较小，室内运动有着安全、方便、宜行的优点。室内运动可自主改变运动环境，如播放喜爱的音乐、自行调节室内温度、摆放自己喜欢的玩具物品等，运动过后方便洗漱，受时间的影响也比较小，这些都是开展室内运动的优势所在。
家长让孩子进行室内运动时，要注意以下几方面：
1 选择适合的项目
无论是在家庭中还是在体育场馆中开展运动，都要为孩子选择简便易行且危险性小的运动，这样可以最大化地减少孩子在运动中的损伤。
2 做好防护的措施
一年级的孩子肌肉发育尚不完全，关节的伸展性较大，牢固性较差，很容易发生脱臼，所以无论孩子做哪项运动，家长都要提前做好防护措施，避免孩子受伤。
